プレートが長い時間をかけて、長い距離を動くと「大陸と島」や「島と島」がぶつかります。
大昔、ユーラシア大陸とインド半島は離れた場所にあったのですが、インド半島をのせたプレートが近づいてぶつかって、ヒマラヤ山脈ができたと考えられています。
「陸地どうしがぶつかって、大きく盛り上がった」ということです。
そのため、ヒマラヤ山脈の山中から、海底に存在するはずの化石が見つかったことがあります。
（山中から海底の化石が見つかったということは、（その場所は）かつては海底に位置していたということ）

（１）隆起
海面に対して、相対的に土地が上がることを隆起といいます。

隆起には２パターンあって、
・陸地そのものが上がる場合（海面の高さはそのまま）
・海面が低下する場合（陸地はそのまま）

隆起は少しずつ進むため、隆起の途中で海水に陸地がけずられると「海岸段丘」ができます。
川の水のはたらきでけずられると「河岸段丘」ができます。

（２）沈降
海面に対して、相対的に土地が下がることを沈降といいます。

沈降には２パターンあって、
・陸地そのものが下がる場合（海面の高さはそのまま）
・海面が上昇する場合（陸地はそのまま）

沈降は少しずつ進むため、隆起の途中で海水に陸地がけずられると「リアス式海岸」などの、複雑な出入りのある海岸ができます。

＜補足＞
プレートがぶつかり合うことで、山脈ができることがありますが、その逆の現象もあります。
それは、海溝です。盛り上がるのではなく、海底面が沈み込んでいくのです。
海溝は海洋プレートが沈み込む場所で、「狭く細長い溝のようになっている地形」です。
合わせて覚えておきましょう。

＜まとめ＞
・プレートどうしが押し合うことで、高い山ができることがある
・（海面に対して）相対的に土地が上がることを隆起という
・（海面に対して）相対的に土地が下がることを沈降という