| 〔質問〕 中学生になって定期テストが大変です。勉強しなければと思うけどスマホやテレビの誘惑に負けてしまいます。どうすればいいと思いますか？ |
| 〔回答〕 今の勉強の仕方にもよりますが、例えば「今日することをサラッと書き出す」ということをしてみてください。 もし「今日は●時間勉強する」のように時間で区切っているのであれば、結局のところすべきことがあいまいになり、集中度や効率が落ちてしまいます。 それに対して、すべきことをリストアップすると、「それさえこなせばいい」という感じになったり、１つ終わるごとに達成感みたいなのも出てきて、進めやすくなるかもしれません。筆者自身はそうでした。 なお、この場合の注意点として、「多すぎる」設定は避けてください。例えるなら、勉強は短距離走ではなくマラソンのイメージで進めた方がいいですので、数日で息切れしてしまいそうな量はやめた方がいいです。 |
| ※ 理解を優先するために、あえて大雑把に書いてある場合があります |
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